南宁体育局走进兴宁区举办全民健身健康知识讲座
讲座现场。南宁宁区南宁市体育管理培训中心 供图
讲师邀请学员进行配合教学。体育南宁市体育管理培训中心 供图
互动教学。局走进兴举办健身健康讲座南宁市体育管理培训中心 供图
学员练习学到的全民科学健身动作。南宁市体育管理培训中心 供图
广西新闻网南宁12月5日讯（通讯员 陶启英）12月4日下午，知识南宁市体育局、南宁宁区南宁市体育管理培训中心、体育南宁市疾病预防控制中心在兴宁区举办全民健身和全民健康讲座，局走进兴举办健身健康讲座为100多名疾控中心系统工作人员、全民小学健康指导员开展主题培训。知识
讲座邀请了广西体育医院运动医学专家李霞，南宁宁区以“慢性病综合防控健康指导”为中心，体育讲授关于功能性姿势不良带来的局走进兴举办健身健康讲座相关危害，以及错误的全民动作模式导致身体部位出现代偿而产生疼痛的理念等知识。
讲座上，知识讲师从“正确的呼吸模式——膈式呼吸”入手，首先组织学员进行浅呼吸测试，指出学员呼吸模式存在问题，让学员真切了解正确的呼吸方式。浅呼吸测试结果表明，听起来简单的“鼻子吸气3秒，嘴巴吐气7秒”并不简单，高达85%的学员都没能做到。培训现场，讲师现场以“呼吸训练”为一名学员解决了长短腿问题，令大家对呼吸这一日常生活动作有了更深刻的理解。讲师还向学员普及了闭眼单脚站、单膝跪地练习、深蹲的正确动作模式等可以在家里练习的平衡稳定训练方法。
南宁市体育管理培训中心表示，希望通过此次讲座让更多人重视姿势不良带来的危害，了解如何通过运动干预来纠正自己错误的动作模式，从而对自己的身体体质形成一个整体的观念认识。
(责任编辑：{typename type="name"/})
卫调花鼓戏《香油计》亮相戏曲百戏(昆山)盛典
市政协视察“铜官山·1978”文化创意园项目建设
明年起逐步推进“周末音乐会”上演
程晋柯：烈火青春炼赤胆忠诚奉献为人民推荐文章
-
在鸠江区沈巷镇沈南村，提及刘良翠，乡亲们都竖起大拇指称赞。当地村民们经常挂在嘴边，关爱留守儿童、帮扶孤寡老人……她是见义勇为的英雄，更是村里出了名的“热心肠”。去年10月，刘良翠刚从村部下班回家，途经
...[详细]
-
11月8日，利辛县阚疃镇举办首届艺术展演活动。此次活动由镇文化站主办，文艺节目内容丰富、形式多样，展现了千年古镇的人文魅力。阚疃镇是一座具有2500多年历史的文化名镇，近年来，在加快经济社会发展的进程
...[详细]
-
日前，肥东县石塘镇四合社区、浮槎社区制定的村规民约，因内容丰满、结构新颖、文字练达、符合村民习俗和文明创建、移风易俗等需求，经省级专家评定为安徽省优秀村规民约。在专家评定并公开发行的优秀村规民约案例中
...[详细]
-
10月31日下午，由休宁县委宣传部、休宁县文化旅游体育局、齐云山投资集团共同举办的中国水彩CZDC全国巡回联展开幕式暨“白岳美术馆”揭牌仪式举行。此次画展展出的是以陈坚、赵云龙、丁寺钟和陈流等四位中国
...[详细]
-
7月6日和7日两天时间，中国羽毛球队在四川成都双流高新区体育中心举行内部对抗赛，比赛对标巴黎奥运会，从赛场布置、赛程安排、比赛对手等尽可能模仿奥运会实战，让队员“沉浸式”参赛，
...[详细]
-
宁马两地图书馆成功举办“云端”公益诵读会本报消息 记者谈恒成 通讯员夏睿报道 为加强宁马两地图书馆交流合作，拉动夜间文旅经济发展，10月31日晚，经过前期精心策划和准备，马鞍山市图书馆和金陵南京市）图
...[详细]
-
“我们是大杨镇聂桥村新时代文明实践志愿者爱心帮扶队，今天下午我们来到俺村红伟种植专业合作社百亩杏园，在这里给大家做现场直播，帮助他宣传推销大黄杏。”说这话的是谯城区大杨镇聂桥村干部周倩倩，5月22日下
...[详细]
-
本报讯 11月6日下午，由安徽省图书馆、合肥市军休一所共同主办的“抗美援朝文物展示报告会”在省图主楼报告厅举行。国防科大退休教授、合肥市“新时代五老报告团”成员张兴华先生应邀做主旨报告。现场展示了抗美
...[详细]
-
退伍不褪志，热血永流淌！部队服役时种下的挽救生命之“种”，他始终默默坚守。20余次无偿献血，8000多毫升血量，17年来，储小三以满腔热血践行着军人的铮铮誓言。4月2日中午12点，潜山首例造血干细胞捐
...[详细]
-
本报讯 11月6日，由市政协、黄山旅游发展股份有限公司和中国摄影出版社共同举办的《矩阵摄影 全景黄山》大型画册首发式在屯溪举行。全国政协原副主席白立忱、市委书记任泽锋出席并共同为画册揭彩。省政协原副主
...[详细]
热点阅读
